Le Forum des jeunes vous invite, en collaboration avec ses partenaires Beneva et Nautilus plus, à la conférence « Bien manger sans se ruiner ».  Bien manger nourrit non seulement le corps avec les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner efficacement, mais contribue également à favoriser le bien-être général. Cette conférence, offerte en ouverture du mois du bien-être sur la thématique « Équilibre du corps et de l’esprit », abordera les sujets suivants :  

• Comment mieux planifier son épicerie selon ses besoins (vous recevrez un planificateur de repas!) ; 

• Les stratégies pratiques pour réduire vos dépenses alimentaires à l’épicerie et à la maison ;

• Le déchiffrage des étiquettes nutritionnelles ; 

• Des outils pour vous aider à réduire le gaspillage alimentaire.  

Notre conférencière, Dorothée Buteau-Poulin, est une nutritionniste passionnée chez Nautilus plus et détentrice d’une maîtrise en kinésiologie.  Ce qui l’anime : accompagner ses clients à faire des changements significatifs dans leurs habitudes de vie ou leur relation avec la nourriture. 

• Quand? Le vendredi 1er novembre 2024, 11h30 à 12h30 

• Où? Plateforme Teams 

• Combien? Gratuit, et vous courez la chance de gagner un verre-canette gravé au logo du Forum et un sirop à cocktail Monsieur Cocktail ! 

Date limite d’inscription : 30 octobre 2024